avokado xudeet

минус размер
одежды за месяц

Похудеть до -8 кг поможет наша программа питания

в программу питания входит:

больше 100 рецептов

4-5 приемов пищи (завтрак, обед, ужин и 1-2 перекуса) и всего больше 100 рецептов за месяц.

Граммовка и кбжу к каждому блюду

Разнообразные рецепты каждый день на каждую калорийность.

Индивидуальный расчет ккал для каждого по желанию

Доступные, простые и заменимые продукты

Без авокадо и лосося на завтрак. Подойдет для обычного человека, который просто не хочет заморачиваться, что приготовить завтра.

корзина продуктов для покупок

Удобно покупать заранее и не бегать в магазин каждый день.

Рецепты с фото блюд, ингредиентами и способом приготовления

Можно худеть всей семьей

Калорийность увеличивается за счет добавления продуктов и перекусов.

Вам подойдет программа, если вы хотите:

1 Выработать привычку правильно питаться и понять, что это не сложно и вкусно
Ты сможешь! Я в тебя верю! ✨

Для этих целей у нас есть простое
и доступное меню под Вашу
индивидуальную калорийность

Дни вы можете менять, повторять. С помощью программы питания вы сможете безопасно сбросить вес.

(1200-2200 ккал/день)

Как получить программу питания?

первый шаг

Определиться, сколько вам нужно калорий для комфортного похудения.

второй шаг

Выбрать нужную калорийность и добавить программу в корзину.

третий шаг

Получить программу питания на указанную почту.

Ваш возраст
30 лет
Ваш пол
Вес, в килограммах
Рост, в сантиметрах
Физическая активность
Ваша цель
Ваша суточная норма
0 ккал

Для тех, кто дочитал и решился попробовать на себе программу

Мы подготовили 2 подарочка:

Книгу ПП
десертов
с несложными
ингредиентами

Доступ к телеграм
каналу
с видеотренировкми
в домашних
условиях

чего не будет

в программе:

Очень сложных блюд, из-за которых
придется стоять пол дня за плитой

Дорогих продуктов, которые
не найдете в обычных магазинах

Жестких ограничений в рационе

Скучных и однообразных блюд

Как выглядит программа питания:

вариант программы 1
вариант программы 1
вариант программы 1

выберите свою программу

1500-1600 ккал

программа питания на 30 дней

ответы
на популярные вопросы

Насколько простые ингредиенты и приготовление в меню?

С продуктовой корзиной меню вы можете ознакомиться выше.
Меню максимально простое и доступное. Блюда готовятся быстро, можно сразу готовить с утра на весь день

Как я могу оплатить меню?

Вы можете оплатить меню российской или иностранной банковской картой (Visa, MasterCard, МИР, Maestro) или системами быстрой оплаты (ApplePay, GooglePay, SamsungPay, ЯндексPay).

Сколько будет приемов пищи программе питания?

До 1600 калорий - 3 основных приема и 1 дневной перекус, от 1600 до 2200 калорий - прибавляется еще один, вечерний перекус

Как понять сколько мне нужно калорий в день?

На нашем сайте есть калькулятор для расчета калорийности для похудения с учетом Ваших параметров. Если калькулятор рассчитал Вам меньше 1200 ккал, то Вам подойдет меню на 1200-1300 ккал.

Что делать, если мне не пришла программа питания?

Сначала проверьте папку спам на почте, иногда письмо попадает туда. Если его нет, то пишите в техподдержку или в любую нашу социальную сеть